Yoga brengt lichaam en geest in balans

Yoga is een bezigheid om lichaam en geest met elkaar in balans te brengen. De yoga oefeningen geven kracht en energie en zorgen ervoor dat jij je goed kunt ontspannen. Om yoga oefeningen te kunnen doen heb je in ieder geval een yogamat nodig maar er zijn ook  Yoga ballen, blokken en kussens die veel gebruikt worden tijdens de oefeningen en meditatie. Met Yoga oefeningen gebruik je ook heel veel van je spieren dus behalve ontspannend is het ook goed voor je lichaam om yoga oefeningen te doen.

Waar heb je nog nodig voor je yoga oefeningen?