Boksen is goed voor de coördinatie van voeten, ogen en handen en ook voor de opbouw van je conditie. Bij boksen draag je bokshandschoenen die aan regels moeten voldoen en ook het dragen van een bitje voor je gebit is verplicht. Lang niet iedereen die aan boksen doet gaat ook echt voor de wedstrijden. Soms boksen mensen puur voor het opbouwen van een goede conditie en goede coördinatie en omdat je energie kwijt raakt wat weer ontspannend werkt. Kijk hier onder wat jij nog nodig hebt om te kunnen boksen.