Een foamroller wordt sinds enkele jaren gebruikt als herstelmethode onder andere om spierpijn te verminderen, flexibiliteit te verhogen, de spieren op te warmen en het kan zelfs helpen bij het losmaken van triggerpoints. Een alternatieve therapie die een foamroller gebruikt om pijn van spieren te behandelen door ze te ontspannen en door de bloedcirculatie te verbeteren.