Met een aerobic stepper verbrand je veel calorieën en train je verschillende spiergroepen. Ook is het een apparaat wat niet veel ruimte inneemt en niet al te kostbaar is. Zo kun je makkelijk thuis of waar je maar zou willen verschillende oefeningen doen en je spieren trainen en conditie opbouwen Op je steps kan je veel oefeningen makkelijk uitvoeren. Sommige aerobicsteps zijn in hoogte verstelbaar en hebben anti slip bovenop zodat je de step veilig en ieder op zijn of haar eigen niveau kan gebruiken. Zelfs mensen op leeftijd kunnen eenvoudige oefeningen op de steps doen om hun spieren in beweging te houden.
